風濕關節炎折磨人 用藥食療運動助抗衡

類風濕關節炎是本港常見風濕科症之一，近年更有年輕化趨勢。據資料統計，30歲至50歲是病發高峰期，西醫指此症暫時成因不明，警告若錯過黃金治療時機，可能會出現無法逆轉的關節變形；中醫則表示，除了用藥亦可針灸、外用藥浴，甚至可加上日常食療和運動治療。


侵蝕變形不可逆轉

類風濕關節炎暫時成因不明，通常30歲至50歲左右是最普遍的病發年齡，有相關家族病史、吸煙及女性均較容易發病，女性患病機率更高男性兩倍至三倍。類風濕關節炎最典型症狀就是小關節對稱的紅腫熱痛和僵硬，早上起床時像機械人般僵硬，亦會出現虛弱、疲倦、肌肉痛、沒力氣，甚至體重下降等，關節痛亦會令患者情緒較低落。

至於治療方面，目前暫無根治方法，主要是針對免疫系統進行紓緩性及控制病根的治療。他警告切忌因為覺得藥物有副作用而放棄治療、尋找偏方醫治，否則可能錯過黃金治療期，一旦嚴重發炎就會侵蝕軟骨及關節，若出現變形就無法回頭。

在中醫角度，類風濕關節炎屬於痹證範圍，最早在《黃帝內經》已有提及。風寒濕三氣雜至，會形成經絡阻塞產生痹證，由於病人素體、陰陽氣血不足，受風寒濕熱邪乘虛侵襲，導致氣血痹阻而發病。他表示，中醫講求「辨證論治」，其中分8種證型，分出證型就有治法，有方劑處理，亦可以針灸、外用藥浴，甚至可加上日常食療和運動治療，例如簡單的氣功、八段錦及易筋經等。

苦瓜絲瓜可紓腫痛

患者有5類食物要戒口，包括高脂肪類食物、海產類、過酸過鹹的食物、刺激及辛辣食物，以及酒類；另外亦有食物可預防及緩解病情，例如苦瓜、苦菜、絲瓜及馬齒莧等清熱解毒的食物，可緩解炎症發生時的紅腫及疼痛；類風濕關節炎患者往往比較濕重、脾虛，因此淮山、扁豆、薏米及茯苓等常用健脾祛濕的食材可作日常食用；香菇、草菇、平菇、黑木耳及牛肝菌等食物則有調節人體免疫力的作用；另外蘋果、梨、桃、哈密瓜及紅蘿蔔等蔬果含豐富維生素、微量元素及纖維素，可改善人體新陳代謝，起清熱解毒、消腫止痛的作用。